2011年11月19日

女子栄養大学のダイエットクリニック

女子栄養大学のダイエットクリニック

【担当編集者からオススメの一言】

日本の栄養学のパイオニア・女子栄養大学の栄養クリニックで
40年以上続いている人気ダイエット講座
「ヘルシーダイエットコース」の内容が本になりました。

500Kcal台のバランスのいい食事を基本に、
最新栄養学を駆使してやせる
成功率90%以上の秘密のメソッドを初公開。
ウォーキングやストレッチなど、ダイエット効果をさらに高める
エクササイズ指導も付いた超実践的な内容です。

半年で体重10キロ減、ウエスト15センチ減も続々!
美肌効果も抜群!食べてキレイにやせる
「一生モノ」のダイエットメソッドです。

【送料無料】女子栄養大学のダイエットクリニック



効果があって簡単!ダイエットエクササイズ

ラベル:女子栄養大学
posted by メタ坊主 at 11:19| Comment(3) | メタボ ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月19日

スロトレができるダイアリー90日間スロトレ・ダイエット

【送料無料】90日間スロトレ・ダイエット



90日分のオリジナルダイアリーで体重と栄養バランスを管理しよう!

大好評の「一生太らない体のつくり方」シリーズ。第3弾となる本書では、皆さんの気になる「食事」についての解説を加え、1日分を栄養の基礎知識を踏まえたうえで、1ページに余裕をもって記入できます。
今や国民的ダイエット法となった「スロトレ」を実践し、「一生太らない体」を手に入れてください!
3カ月あれば、あなたの体は確実に変わります!!

スロトレで一生太らない体をつくるための手帳!
グラフで見やすい体重記入シート付き!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
スロトレ・ダイエットの基本は、「スロトレ」「有酸素運動」「食事」です。一時的に痩せるだけではなく、これからずっと太りにくい体を作ることが目的です。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 ダイアリーで一生太らない体!/2 スロトレで一生太らない体!/3 有酸素運動で一生太らない体!/4 理想の食事で一生太らない体!/5 正しい食事対策で一生太らない体!/付録 毎日できるちょっとした工夫

効果があって簡単!ダイエットエクササイズ

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
石井直方(イシイナオカタ)
1955年東京生まれ。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。理学博士。87年日本学術振興会特定国派遣研究者としてオックスフォード大学生理学教室に留学。現在、東京大学大学院総合文化研究科教授(広域科学専攻・生命環境科学系)。専門は身体運動科学、筋生理学。日本を代表する筋生理学の第一人者として活躍。また、ボディビルダーとしても、全日本学生ボディビル選手権で優勝したほか、2度のミスター日本優勝、ミスターアジア優勝、ボディビル世界選手権3位入賞など数々の輝かしい実績をもつ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


ラベル:スロトレ
posted by メタ坊主 at 21:55| Comment(0) | メタボ エクササイズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月25日

メタボ撃退にカーヴィーダンス

メタボ撃退にカーヴィーダンスはいかが?
今話題の即痩せダンス系ダイエットです。
ダンスなんてできない?恥ずかしい・・・?
だいじょうぶ、自宅でこっそりできますよ!
何といっても楽しいし、効果抜群!

【送料無料】樫木式カーヴィーダンスで即やせる!



【送料無料】樫木式カーヴィーダンスで即やせる!

効果があって簡単!ダイエットエクササイズ
posted by メタ坊主 at 10:41| Comment(1) | メタボ その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月10日

30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド

30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド



【目次】(「BOOK」データベースより)
1 面白いほど腹が凹んでいくしくみ(どうして腹は出てくるの?/ドローインがウエストサイズダウンのカギだった!! ほか)/2 30秒ドローインで眠った筋肉が目を覚ます(基本の30秒ドローインをやってみる/現段階の筋肉のもつ“能力”を測るへそ力を知ろう ほか)/3 実践編1 トレーニング不要─日常的ドローイン(30秒ドローインで凹んだ腹を「当たり前」にする/スッキリ体形に導く基本の姿勢 ほか)/4 実践編2 短時間で効果大─30秒エクササイズ(寝る前30秒のエクササイズでガンガン締まる/自分の筋力・体調に合わせてマイペースでキッチリ締める ほか)/5 実践編3 理想のカラダづくり─本格的トレーニング(スーツをカッコよく着こなすカラダをつくる/スーツを着こなす肉体へ1 プッシュアップで逆三角形ボディをつくる ほか)

効果があって簡単!ダイエットエクササイズ

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
石井直方(イシイナオカタ)
1955年東京都生まれ。東京大学教授、理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学。81年ボディビル世界選手権3位、82年ミスターアジア優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。エクササイズと筋肉の関係から、健康や老化防止まで、わかりやすい解説には定評があり、テレビ番組への出演や、雑誌の監修も多数

植森美緒(ウエモリミオ)
1965年生まれ。健康運動指導士。ダイエットに失敗した10年間の経験を生かし、リバウンドしない方法を提唱。自らもそれを実践し、20代のときの最大60キロから14キロ減量した体形を、今でも維持している。スポーツクラブ、カルチャースクール、整形外科、雑誌、テレビなど多様なステージで活動を重ねて現在に至る。企業や健康保険組合でのメタボ指導・セミナーは実践的かつ効果的との定評がある。ホームページ運営や執筆など、直接会えない人に向けての情報発信にも力を注いでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

ドローインエクササイズはこちらもどうぞ!
 ↓↓↓
ドローイン☆お腹の奥からお腹やせ!

ダイエット呼吸法☆逆腹式呼吸でお腹やせ

下腹ぽっこり改善腹巻

うすいお腹





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2011年03月22日

読むダイエット

読むダイエット

【送料無料】読むダイエット

【送料無料】読むダイエット
価格:1,470円(税込、送料別)



【内容情報】(「BOOK」データベースより)
なぜ、あなたは食べ過ぎるのか?なぜ、あなたは太るのか?食べ過ぎの原因は、あなたの心の中にある。

【目次】(「BOOK」データベースより)
すべてはお皿の上にある/食べるということ/ダイエットを捨てよう/逃げる気持ちをあなどるなかれ/体重にまどわされないで/あなたがあなたであること/嫌悪からは何も生まれない/自分を知りたいという思い/あなたの肉体に宿るもの/体があるから〔ほか〕

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
ロス,ジェニーン(Roth,Geneen)
今までにダイエットに関する8冊の書籍を執筆。中でも、『When Food is Love and The Craggy Hole in My Heart and  the Cat Who Fixed It』は、ニューヨーク・タイムズ誌でもっとも売れた書籍の一冊となる。ダイエットに悩む女性のために全世界でワークショップを実施。自らの体験をもとにダイエットのメカニズムも講義、全世界の女性の救世主である。現在は夫とともにカリフォルニア州北部に在住

川田志津(カワタシズ)
国際基督教大学教養学部語学科卒業。卒業後からフリーランスとして音楽・映像・ウェブ制作の海外渉外と翻訳で活躍。洋楽国内盤の対訳をするかたわら、現在は主に音楽系誌のインタビュー翻訳や英国企業のPR、医療系の翻訳にも携わっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
posted by メタ坊主 at 19:33| Comment(0) | メタボ ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月21日

朝晩ダイエット

メタボ対策にダイエットは避けては通れないところです。
何とか楽で、効果的なダイエット法はないものか・・・なんて探しているなら
今、話題のこんな本はいかがでしょう。

朝晩ダイエットです。
なんといっても、朝と晩に体重を計るだけという手軽さがウケているようですね。

【送料無料】朝晩ダイエット

【送料無料】朝晩ダイエット

価格:900円(税込、送料別)



京都医療センターの坂根先生提唱の、朝と夜の体重差を知るだけでやせていく、ストレスなしリバウンドなしの意識改革ダイエットを伝授.

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
3カ月でー6kg!秘密は“体重差”にあり。最新行動科学に基づいたダイエットの決定版。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 「朝晩ダイエット」の秘密/第2章 今すぐ始める「朝晩ダイエット」/「朝晩ダイエット」でこんなにやせた!─無理なくダイエットの記録/第3章 「朝晩ダイエット」が自然にやせてリバウンドしない理由/行動習慣が変わった!─これだけの実例集/第4章 知りたい!ダイエットのウソとホント/第5章 「朝晩ダイエット」5つのルール/こんなときには?困ったときの対処法

【送料無料】朝晩ダイエット

朝晩ダイエット用のヘルスメーターもあるようです。


posted by メタ坊主 at 19:24| Comment(10) | メタボ ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月15日

フィット・フォー・ライフ 健康長寿には「不滅の原則」があった!

メタボを改善し、さらにもっと健康になる食生活の革命!

フィット・フォー・ライフ 健康長寿には「不滅の原則」があった! 「単行本」

肥満、ダイエット、解毒(デトックス)、毒血症、酵素、ローフード、牛乳、朝食、果物…。「病気と健康と食べ物」に関するキーワードは、すべて本書のなかにあった。
米国でカリスマ的人気を誇る栄養科学のカウンセラーです。1985年に初版が世に出て以来、今日までに世界で1000万部以上が刊行されたロングセラーの健康に関する書籍です。溢れんばかりの健康関連情報の中にあって、我々は自然に即した本来の法則、すなわち「生命の法則」とも呼ぶべきルールを見失っていると言う。例えば、人間はもともと果食動物だったのだから、まずは果物を中心としたメニューを構成せよという。「果物は私たちの体内に摂取できる最も重要な食べ物だ」。

posted by メタ坊主 at 22:12| Comment(0) | メタボ 食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月23日

管理栄養士が教えるメタボ脱出法


管理栄養士が教えるメタボ脱出法

管理栄養士が教えるメタボ脱出法

管理栄養士が教えるメタボ脱出法

価格:1,260円(税込、送料別)




【内容情報】(「BOOK」データベースより)
愛する相手を健康へと導くには、5ステップが必要。無関心期、関心期、準備期、実行期、維持期と5段階にグループ分け、誰でも簡単にできる健康管理。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 メタボに関心のない相手に(家族の身体は家族で守る!/今は関心がなくても大丈夫! ほか)/第2章 関心の向いてきた相手に(健康や体のしくみを教えましょう!/メタボリックシンドロームとは? ほか)/第3章 ダイエットの行動目標をたてる(実行しやすい行動目標をたてる/実行しやすい目標は人によって違う ほか)/第4章 二人で楽しめる健康法で長続き!(料理がより楽しくなるウンチク/外食で楽しく健康意識をつける ほか)/第5章 愛の強力サポート(食事づくりで気をつけるポイント/食事づくりで栄養バランスを整えるコツ ほか)/巻末付録 脱メタボに役立つ簡単レシピ

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
佐々木由樹(ササキユキ)
管理栄養士、NR(栄養情報担当者)。東京都立駒場高等学校保健体育科、女子栄養大学栄養学部卒業。株式会社創健ピーマップ代表取締役。世の中の予防医療に貢献することを理念に、2005年に会社を設立。柔軟な発想で健康増進事業に取り組む。また、同社の運営する「栄養士・管理栄養士のトータルサポートサイト」には約5,000名の栄養士・管理栄養士が登録している。予防医療・健康に関する講演(法人会、フィットネス協会、各種企業など)なども行っている。フードアナリスト協会学術委員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
ラベル:メタボ脱出法
posted by メタ坊主 at 21:48| Comment(0) | メタボ 本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月25日

スロージョギング健康法

メタボ対策に〜
スロージョギング健康法
スロージョギング健康法

スロージョギング健康法

価格:1,050円(税込、送料別)




【内容情報】(「BOOK」データベースより)
番組で指導した田中宏暁教授が「走り方のコツ」と「3大効果」をわかりやすく解説。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 スロージョギング、走り方のコツを知る!(ニコニコペースで走る/足の指の付け根で着地する/アゴは上げて、目線は遠方に ほか)/2 スロージョギングで脳と体が変わる!(メタボ(生活習慣病)を改善!/減量に成功!/脳を活性化させる!)/3 スロージョギングの疑問を解決!(準備運動は必要?走り終わったあとは?/どんなシューズを選べばいい?/どんな服装で走ればいい? ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
田中宏暁(タナカヒロアキ)
1947年生まれ。東京教育大学体育学部卒、医学博士。現在、福岡大学スポーツ科学部教授、福岡大学身体活動研究所所長。専門は運動生理学で、特に肥満・動脈硬化性疾患などの生活習慣病の治療と予防、健康増進・競技力向上に有効な運動処方に関する研究が主なテーマ。各地方自治体、保健所や医療機関など国内外の他施設との共同研究に加え、健康づくり運動の啓蒙活動も積極的に行っている。自身も46歳からニコニコペースのトレーニングでマラソンの記録を向上させ、自己最高記録は2時間38分50秒(50歳時)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
posted by メタ坊主 at 09:00| Comment(3) | メタボ エクササイズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月23日

メタボ体質は「脳疲労」が原因だった

メタボ体質は「脳疲労」が原因だった

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
つい食べすぎる、飲みすぎてしまうのはあなたの「脳のプログラム」が壊れているから。運動をしなくても、心ゆくまで食べてもいい。脳から治す最強のダイエットプログラムを紹介。

【目次】(「BOOK」データベースより)
序章 脳を酷使すると危ない/第1章 脳疲労がメタボを招く!/第2章 脳疲労の効果的な解消法/第3章 脳疲労からのメタボの解消法/第4章 脳の働きを正常に戻す「五感療法」/第5章 私が考える健康とは

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
横倉恒雄(ヨコクラツネオ)
横倉クリニック(東京・三田)院長・医学博士。1974年、日本大学医学部卒業、慶応義塾大学医学部産婦人科入局。1980年、脳下垂体ホルモン研究で博士論文提出、学位取得。東京都済生会中央病院産婦人科勤務。1990年、東京都済生会中央病院に日本初の「健康外来」を開設。聖路加国際病院理事長・日野原重明氏に師事。1991年、健康スポーツ認定医資格取得。1997年、産業認定医資格取得。ソニー健康保険組合「快食療法」を採用、指導開始。1998年、横倉クリニック開設。学会に「快食療法」を論文発表。2005年、健康外来サロン・脳疲労専門外来開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

メタボ体質は「脳疲労」が原因だった

メタボ体質は「脳疲労」が原因だった

価格:1,365円(税込、送料別)

ラベル:メタボ体質
posted by メタ坊主 at 21:10| Comment(0) | メタボ その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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