2009年06月07日

やきとりじいさん体操

やきとりじいさん体操

DVDを見て、曲にあわせて一緒に楽しくカラダを動かせば、あなたも、なりたいカラダにきっと変われます!


やきとりじいさん体操


ユーチューブで45万アクセス突破の人気コンテンツが書籍になった!幼稚園児から高齢の方まで、DVDを見ながら一緒に体操すれば、もっと元気に、もっとスッキリ、もっと若々しく、笑顔になれます!誰でもカンタン、手軽にできる体操をすることで、ダイエットやメタボ撃退、運動不足の解消、健康増進が見込めるDVD付きブック。



【内容情報】(「BOOK」データベースより)

みんなが笑顔でハッピーになれる「面白体操」。YouTube Video Awards Japan 2008受賞(ハウツー/科学と技術部門)。プレミアムDVD付き。

【目次】(「BOOK」データベースより)

1 「やきとりじいさん体操」ってなに?/2 始める前の心構え&ウォーミングアップ/3 やきとりじいさん体操オリジナルバージョン─曲に合わせて楽しみながらやりましょう!/4 やきとりじいさん体操座りバージョン─イスや床に座ったまま行えます!/5 やきとりじいさん体操シェイプアップバージョン&スローバージョン─体力に合わせてハードに。もしくはスローテンポで!/6 あなたもきっと、「なりたいカラダ」になれます!

【著者情報】(「BOOK」データベースより)

岡田麻紀(オカダマキ)
1976年、福島県郡山市生まれ。日本大学文理学部体育学科卒。福島大学大学院教育学研究科修了(保健体育科)。桜の聖母短期大学生活科学科専任講師。桜の聖母短期大学生涯学習センター健康講座講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

やきとりじいさん体操

やきとりじいさん体操で超楽しくダイエット

posted by メタ坊主 at 22:00| Comment(0) | メタボ エクササイズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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