2010年01月29日

メタボ解消!歌って解消!

メタボ解消!歌って解消!

毎日歌って 簡単健康いきいきトレーニング DVD付き 50代からの歌うアンチエイジング


歌は全身運動です。リズムに乗って歌うことはストレスの発散や表情筋が鍛えられ、健康や老化防止につながります。すでに知っている筋肉を使ったいつでも簡単に行える運動と、さまざまな仕掛けのある歌をたくさんご紹介している本書。腹筋や背筋の強化、姿勢矯正や血行促進など、健康へと導く効果的なメソッドが盛りだくさんです。特別なことをする必要はありません。普段の行動を意識して少し変えるだけで、いつの間にか正しい呼吸や筋肉の使い方が身に付き、もっと健康に、もっと若々しく、そしてもっと楽しい毎日を過ごせるようになるのです。その手助けに、ぜひ本書をご活用ください。



毎日歌って 簡単健康いきいきトレーニング DVD付き 50代からの歌うアンチエイジング
posted by メタ坊主 at 21:55| Comment(0) | メタボ 本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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