2010年08月05日

ビジネスマンのメタボ・ダイエット

ダイエットの基本、食事と運動について、そのどちらも頑張らないでできる方法です。
これなら、メタボ撃退も楽勝ですね。

ビジネスマンのメタボ・ダイエット

ビジネスマンのメタボ・ダイエット

価格:1,260円(税込、送料別)




【内容情報】(「BOOK」データベースより)
リバウンドを起こさせない食事の改善とちょこっと運動で脱メタボリック!!ダイエットマイスター浜内千波が実践術を伝授します。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 ダイエットで人生が変わる ちょいワルおやじになろう/第2章 がんばらないダイエット基本のキ/第3章 食べ方じょうずになろう/第4章 粗大ごみにならないための家事のすすめ/第5章 リバウンドしないためのマル秘テクニック/第6章 何を食べたらいい?迷ったときのメニュー・食品ガイド

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
浜内千波(ハマウチチナミ)
1955年徳島県生まれ。料理研究家。大阪成蹊女子短期大学栄養科卒業後、OLを経て岡松料理研究所に入所。1980年より、「家庭料理をちゃんと伝えたい」をモットーに東京・中野で「ファミリークッキングスクール」を開校。日本テレビ系「ラジかるッ」の毎週月曜日「ハードなクッキング」に生放送出演中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
posted by メタ坊主 at 21:14| Comment(0) | メタボ ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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