2010年12月21日

朝晩ダイエット

メタボ対策にダイエットは避けては通れないところです。
何とか楽で、効果的なダイエット法はないものか・・・なんて探しているなら
今、話題のこんな本はいかがでしょう。

朝晩ダイエットです。
なんといっても、朝と晩に体重を計るだけという手軽さがウケているようですね。

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価格:900円(税込、送料別)



京都医療センターの坂根先生提唱の、朝と夜の体重差を知るだけでやせていく、ストレスなしリバウンドなしの意識改革ダイエットを伝授.

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
3カ月でー6kg!秘密は“体重差”にあり。最新行動科学に基づいたダイエットの決定版。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 「朝晩ダイエット」の秘密/第2章 今すぐ始める「朝晩ダイエット」/「朝晩ダイエット」でこんなにやせた!─無理なくダイエットの記録/第3章 「朝晩ダイエット」が自然にやせてリバウンドしない理由/行動習慣が変わった!─これだけの実例集/第4章 知りたい!ダイエットのウソとホント/第5章 「朝晩ダイエット」5つのルール/こんなときには?困ったときの対処法

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朝晩ダイエット用のヘルスメーターもあるようです。


posted by メタ坊主 at 19:24| Comment(10) | メタボ ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
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