2011年10月19日

スロトレができるダイアリー90日間スロトレ・ダイエット

【送料無料】90日間スロトレ・ダイエット



90日分のオリジナルダイアリーで体重と栄養バランスを管理しよう!

大好評の「一生太らない体のつくり方」シリーズ。第3弾となる本書では、皆さんの気になる「食事」についての解説を加え、1日分を栄養の基礎知識を踏まえたうえで、1ページに余裕をもって記入できます。
今や国民的ダイエット法となった「スロトレ」を実践し、「一生太らない体」を手に入れてください!
3カ月あれば、あなたの体は確実に変わります!!

スロトレで一生太らない体をつくるための手帳!
グラフで見やすい体重記入シート付き!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
スロトレ・ダイエットの基本は、「スロトレ」「有酸素運動」「食事」です。一時的に痩せるだけではなく、これからずっと太りにくい体を作ることが目的です。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 ダイアリーで一生太らない体!/2 スロトレで一生太らない体!/3 有酸素運動で一生太らない体!/4 理想の食事で一生太らない体!/5 正しい食事対策で一生太らない体!/付録 毎日できるちょっとした工夫

効果があって簡単!ダイエットエクササイズ

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
石井直方(イシイナオカタ)
1955年東京生まれ。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。理学博士。87年日本学術振興会特定国派遣研究者としてオックスフォード大学生理学教室に留学。現在、東京大学大学院総合文化研究科教授(広域科学専攻・生命環境科学系)。専門は身体運動科学、筋生理学。日本を代表する筋生理学の第一人者として活躍。また、ボディビルダーとしても、全日本学生ボディビル選手権で優勝したほか、2度のミスター日本優勝、ミスターアジア優勝、ボディビル世界選手権3位入賞など数々の輝かしい実績をもつ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


タグ:スロトレ
posted by メタ坊主 at 21:55| Comment(0) | メタボ エクササイズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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