2011年11月19日

女子栄養大学のダイエットクリニック

女子栄養大学のダイエットクリニック

【担当編集者からオススメの一言】

日本の栄養学のパイオニア・女子栄養大学の栄養クリニックで
40年以上続いている人気ダイエット講座
「ヘルシーダイエットコース」の内容が本になりました。

500Kcal台のバランスのいい食事を基本に、
最新栄養学を駆使してやせる
成功率90%以上の秘密のメソッドを初公開。
ウォーキングやストレッチなど、ダイエット効果をさらに高める
エクササイズ指導も付いた超実践的な内容です。

半年で体重10キロ減、ウエスト15センチ減も続々!
美肌効果も抜群!食べてキレイにやせる
「一生モノ」のダイエットメソッドです。

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効果があって簡単!ダイエットエクササイズ

posted by メタ坊主 at 11:19| Comment(3) | メタボ ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月22日

読むダイエット

読むダイエット

【送料無料】読むダイエット

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価格:1,470円(税込、送料別)



【内容情報】(「BOOK」データベースより)
なぜ、あなたは食べ過ぎるのか?なぜ、あなたは太るのか?食べ過ぎの原因は、あなたの心の中にある。

【目次】(「BOOK」データベースより)
すべてはお皿の上にある/食べるということ/ダイエットを捨てよう/逃げる気持ちをあなどるなかれ/体重にまどわされないで/あなたがあなたであること/嫌悪からは何も生まれない/自分を知りたいという思い/あなたの肉体に宿るもの/体があるから〔ほか〕

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
ロス,ジェニーン(Roth,Geneen)
今までにダイエットに関する8冊の書籍を執筆。中でも、『When Food is Love and The Craggy Hole in My Heart and  the Cat Who Fixed It』は、ニューヨーク・タイムズ誌でもっとも売れた書籍の一冊となる。ダイエットに悩む女性のために全世界でワークショップを実施。自らの体験をもとにダイエットのメカニズムも講義、全世界の女性の救世主である。現在は夫とともにカリフォルニア州北部に在住

川田志津(カワタシズ)
国際基督教大学教養学部語学科卒業。卒業後からフリーランスとして音楽・映像・ウェブ制作の海外渉外と翻訳で活躍。洋楽国内盤の対訳をするかたわら、現在は主に音楽系誌のインタビュー翻訳や英国企業のPR、医療系の翻訳にも携わっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
posted by メタ坊主 at 19:33| Comment(0) | メタボ ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月21日

朝晩ダイエット

メタボ対策にダイエットは避けては通れないところです。
何とか楽で、効果的なダイエット法はないものか・・・なんて探しているなら
今、話題のこんな本はいかがでしょう。

朝晩ダイエットです。
なんといっても、朝と晩に体重を計るだけという手軽さがウケているようですね。

【送料無料】朝晩ダイエット

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価格:900円(税込、送料別)



京都医療センターの坂根先生提唱の、朝と夜の体重差を知るだけでやせていく、ストレスなしリバウンドなしの意識改革ダイエットを伝授.

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
3カ月でー6kg!秘密は“体重差”にあり。最新行動科学に基づいたダイエットの決定版。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 「朝晩ダイエット」の秘密/第2章 今すぐ始める「朝晩ダイエット」/「朝晩ダイエット」でこんなにやせた!─無理なくダイエットの記録/第3章 「朝晩ダイエット」が自然にやせてリバウンドしない理由/行動習慣が変わった!─これだけの実例集/第4章 知りたい!ダイエットのウソとホント/第5章 「朝晩ダイエット」5つのルール/こんなときには?困ったときの対処法

【送料無料】朝晩ダイエット

朝晩ダイエット用のヘルスメーターもあるようです。


posted by メタ坊主 at 19:24| Comment(10) | メタボ ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月11日

メタボ氏のための体重方程式






【内容情報】(「BOOK」データベースより)
メタボは努力で治すものではない。大事なのは正しい知識。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 同じ生活習慣でも生活習慣病になる人とならない人がいるのはなぜ?/第2章 運動したり暴飲暴食を控えたりしても、思ったほど体重が減らないのはなぜ?/第3章 運動や食事のあとは体重が増減するのに、長い目で見るとほとんど変わらないのはなぜ?/第4章 睡眠不足で事故が起こるのに、食事を抜いても事故が起こらないのはなぜ?/第5章 遊牧民族や狩猟民族が糖質(炭水化物)を摂らずにいても、低血糖が起こらないのはなぜ?/第6章 従来のダイエット法・食事療法で生活習慣病が治らなかったのはなぜ?/第7章 ダイエットが終わったとたんに体重が増え始めるのはなぜ?

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
乾哲也(イヌイテツヤ)
神戸大学医学部卒業。医師・医学博士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
posted by メタ坊主 at 09:00| Comment(0) | メタボ ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月05日

ビジネスマンのメタボ・ダイエット

ダイエットの基本、食事と運動について、そのどちらも頑張らないでできる方法です。
これなら、メタボ撃退も楽勝ですね。

ビジネスマンのメタボ・ダイエット

ビジネスマンのメタボ・ダイエット

価格:1,260円(税込、送料別)




【内容情報】(「BOOK」データベースより)
リバウンドを起こさせない食事の改善とちょこっと運動で脱メタボリック!!ダイエットマイスター浜内千波が実践術を伝授します。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 ダイエットで人生が変わる ちょいワルおやじになろう/第2章 がんばらないダイエット基本のキ/第3章 食べ方じょうずになろう/第4章 粗大ごみにならないための家事のすすめ/第5章 リバウンドしないためのマル秘テクニック/第6章 何を食べたらいい?迷ったときのメニュー・食品ガイド

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
浜内千波(ハマウチチナミ)
1955年徳島県生まれ。料理研究家。大阪成蹊女子短期大学栄養科卒業後、OLを経て岡松料理研究所に入所。1980年より、「家庭料理をちゃんと伝えたい」をモットーに東京・中野で「ファミリークッキングスクール」を開校。日本テレビ系「ラジかるッ」の毎週月曜日「ハードなクッキング」に生放送出演中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
posted by メタ坊主 at 21:14| Comment(0) | メタボ ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年04月12日

血糖コントロールダイエット 戸田晴実

メタボの改善にダイエットは必須です。
血糖コントロールダイエットは今話題のダイエット法ですね。

血糖コントロールダイエット 戸田晴実


血糖コントロールダイエット



【目次】(「BOOK」データベースより)

0 これが血糖コントロールダイエットだ!/1 あなたがダイエットに失敗し続けたワケ/2 ひと目でわかる!血糖コントロールダイエットのやり方/3 かんたん!おいしい!今日から使える血糖コントロールレシピ/4 栄養食品、ダイエット機器を役立てよう/5 1日5分のかんたんエクササイズでダイエット効果が2倍に!/6 血糖コントロールダイエットQ&A

【著者情報】(「BOOK」データベースより)

戸田晴実(トダハルミ)
慶應義塾大学環境情報学部講師。株式会社予防医学総研代表取締役。専門分野はスポーツ医学、スポーツ栄養学。科学的理論に基づいたダイエット指導に定評があり、減量へ導いた数は数百人に及ぶ。企業、健保、地域、ファッションモデルへのダイエット指導、執筆活動、講演会と多方面で活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

血糖コントロールダイエット


ダイエットエクササイズ

posted by メタ坊主 at 14:29| Comment(0) | メタボ ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月19日

NHK生活ほっとモーニング 内臓脂肪ダイエット?あなたは大丈夫?内臓脂肪を減らして、危険なメタボリックシンドロームを防ぐ!

NHK生活ほっとモーニング 内臓脂肪ダイエット?あなたは大丈夫?内臓脂肪を減らして、危険なメタボリックシンドロームを防ぐ!
大野 誠
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定価: ¥998
販売価格: ¥998
人気ランキング: 203106位
おすすめ度:
発売日: 2006/10/01
発売元: 日本放送出版協会
発送可能時期: 通常24時間以内に発送


絶食や朝食抜きではやせられぬ
 NHKの「生活ほっとモーニング」のスタッフがおくる、内臓脂肪に関する本。
 番組内データの捏造で、「あるある」が放送中止になるなど、健康番組乱立に波紋がたっているこの頃(2007年1月)ですが、NHKだけあって王道をいく内容になっています。
 お正月で脂肪をためてしまった人は一読あれ。
 ‘絶食や朝食抜きではやせられぬ’などのダイエット心得かるたが面白いですね。

メタボ予防&メタボ改善の総合情報

タグ:メタボ
posted by メタ坊主 at 21:00| メタボ ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月29日

2008年08月26日

男のメタボ・ダイエット -定年前後の「日常ながら運動」

男のメタボ・ダイエット -定年前後の「日常ながら運動」
長野 茂
男のメタボ・ダイエット -定年前後の「日常ながら運動」
定価: ¥1,260
販売価格: ¥1,260
人気ランキング: 175424位
おすすめ度:
発売日: 2006/08/09
発売元: 河出書房新社
発送可能時期: 通常24時間以内に発送


posted by メタ坊主 at 22:11| メタボ ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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